Der Geist des Tai Chi

Die Tai Chi Kurse in Aschaffenburg bieten Unterricht in der chinesischen Kampfkunst, die sowohl für die Verteidigung als auch für die gesundheitliche Vorsorge praktiziert wird. Das Konzept des Taiji in der Verschmelzung von Yin und Yang ist Bestandteil sowohl der taoistischen als auch der konfuzianischen Philosophie. Die Fokussierung des Geistes ausschließlich auf die Bewegungen innerhalb einer vorgeschriebenen Form trägt dazu bei, in einen Zustand geistiger Ruhe und Klarheit zu treten. Beim Üben verinnerlichen die Schüler die Kernaspekte:
- Alles ist Teil des Ganzen.
- Alles enthält Yin, Yang und Chi.
- Die einzige Konstante ist der Wandel.
- Nicht-Tun (Wu-wei).
- Sanftheit entwickelt Stärke.

Bewegung in Harmonie

Die Ausübung von Tai Chi ist ein komplexes Bewegungssystem als angenommene Reaktion auf einwirkende äußere Kräfte, aber auch in der Nachahmung von Bewegungen. Die Figuren stellen oft einen Bezug zu Handlungen oder bestimmten Tieren her, z.B. die „Schlange“, „den Vogel am Schwanz packen“ oder „die Mähne des Pferdes teilen“. Im Falle eines Angriffs steht im Vordergrund der Kampfkunst ein harmonisches Nachgeben anstatt blockierender Abwehr. Die sanften Bewegungen konzentrieren sich auf die Koordinierung und Entspannung der Muskulatur sowie des Bewegungsapparates. Dadurch kann körperlichen Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist entgegen gewirkt werden, die körperliche Fitness gestärkt. Die Tai-Chi-Bewegungen werden gezielt mit langsamen, kontinuierlichen und kontrollierten Techniken durchgeführt, um die Gelenke zu schützen, während gleichzeitig Entspannung, Konzentration, Gleichgewicht und Koordination gefördert werden. Flexibilität, Kraft, Knochendichte und Zustand von Herz und Kreislauf werden verbessert.
Die ständige Gewichtsverlagerung trainiert Gleichgewicht und Körperwahrnehmung, was die Leichtigkeit der Bewegung in den Formen aber auch im Alltag befördert.

Im Laufe der Jahrhunderte haben sich neben den traditionellen fünf Grundstilen des Tai Chi zahlreiche weitere Richtungen herausgebildet, die auch Waffen wie Schwert, Stab oder den Fächer einsetzen. Um mit Tai Chi fit zu werden, ist es wichtig, regelmäßig und häufig unter Anleitung eines Lehrers zu üben. Ein Besuch der Tai Chi Kurse in Aschaffenburg sind eine hervorragende Gelegenheit für Interessenten, die Bewegungsprinzipien des Tai Chi zu erlernen und die Sanftheit der Bewegungen aus dem Übungsraum in den Alltag zu tragen.

Rechtzeitige Planung

Die Feierlichkeiten sollten frühzeitig geplant werden, wenn man etwas Besonderes mit Gästen an diesem Tag machen möchte. Dazu gehören beispielsweise die Konzeption eines Programms, die Wahl eines Restaurants oder die Einladung der Gäste sowie die Suche nach einem Termin, der für alle gut passt. Sobald man sicher weiß, was man unternehmen wird und wer kommen möchte, kann man sich wieder zurücklehnen und die Vorfreude ihren Teil der Arbeit machen lassen. Am besten beginnt man mit der Planung mehrere Wochen vorher, da das dem Ehepaar und den Gästen genug Zeit für die Planung lässt und die Eingeladenen noch nicht verplant sein werden.

Die Silberhochzeit im kleinen Kreis

Viele Ehepaare machen sich nichts aus einer großen Feier zur Silberhochzeit und richten diese lieber im kleinen Kreis aus. Im Sommer könnte man beispielsweise die wichtigsten Menschen aus der gemeinsamen Geschichte einladen und im Garten eine Grillparty organisieren oder auch nur Kaffee trinken. Im Winter freuen sich die Gäste oder die Familie sicherlich über Kaffee, Kuchen oder eine selbst gekochte Mahlzeit. Dabei kann man zusammensitzen, sich unterhalten und der 25 Ehejahre gedenken, die das Paar nun bereits zusammen durch Dick und Dünn geht.

Die Gästeliste

Zu einer Familienfeier muss man oft Menschen einladen, die man eigentlich nicht sehen möchte. Man sieht sie sonst das ganze Jahr über nicht oder versteht sich gar nicht gut mit ihnen, fühlt sich aber dennoch dazu verpflichtet, auch ihnen eine Einladung zukommen zu lassen. Wenn die Feier jedoch entspannt ablaufen soll, wäre es manchmal die bessere Idee, gerade diese Familienmitglieder außen vor zu lassen. Wenn man das vorhat, weiht man am besten die anderen ein und sagt ihnen, dass sie kein Wort über die geplante Feier verlieren sollen – das ist in Ordnung und trägt dazu bei, dass die Feier der gemeinsamen Ehejahre entspannt abläuft. Immerhin geht es um die Liebe, die man seit so langer Zeit teilt, Streit und unterschwellige Konflikte wären völlig fehl am Platz. Man sollte auch nie zu viele Gäste einladen, wenn man gar nicht so eine große Veranstaltung aus dem Ereignis machen möchte. Am besten hält man sich an ein gewisses Limit, da man auch so Stress vermeiden kann. Die engsten Freunde und die liebsten Verwandten sollten auf jeden Fall eingeladen werden, sofern sie Zeit und Lust haben; vielleicht kann man sie auch dazu überreden, bei den Vorbereitungen mitzuhelfen, wenn man Unterstützung gebrauchen könnte.

Ein solcher Badezimmerteppich kann eine sinnvolle Ergänzung oder Alternative zu rutschfesten Fliesen sein. (Bild von Jake Gagne)

Generell sollte die Dusche ebenerdig sein. Es erleichtert das
selbständige Duschen sehr, da der Zugang zur Duschen barrierefrei ist.
Keine Schwelle oder Stufe muss überschritten werden, um in oder aus der
Dusche zu kommen. Zudem kann man bei einer ebenerdigen Dusche auch mit
dem Rollstuhl bis in die Dusche fahren, dort auf den Duschklappsitz wechseln
und dann das Duschen so richtig genießen.
Doch die Gefahr lauert hier vor allen Dingen nach dem Duschen. Die
Dusche wie auch die Füße sind nass – die Rutschgefahr somit besonders
hoch. Ist die Dusche jedoch ebenerdig, kann man ganz bequem und langsam
die Dusche betreten und auch wieder verlassen. Die „Kletterei“ fällt
weg. Auch sollte darauf geachtet werden, dass in und vor der Dusche
Fließen verlegt wurden, die rutschfest sind. Dies gibt eine zusätzliche
Sicherheit.

Gleiches gilt für die Duschabtrennung. Diese sollte so konzipiert sein,
dass sie sich nach innen und außen öffnen lässt und rutschfest ist. Das
bedeutet, dass die Duschwand nicht aus der Hand rutschen darf, wenn man
sie anfasst. Auch hier könnten Unsicherheiten auftreten, die in einem
Unfall enden.

Als nächstes sollte ein Duschklappsitz zum Herunterklappen an die Wand der Dusche montiert sein. Hier kann man sich bei Bedarf zum Duschen hinsetzen
und muss nicht die ganze Zeit stehen. Klappt man den Sitz hoch, so nimmt
er nur sehr wenig Platz in Anspruch und stört nicht weiter. Ein Duschklappsitz benötigt nur wenig Pflege. Das Obermaterial ist Plastik,
sodass dieser nach dem Duschen ohne Probleme trocknet und keiner
besonderen Reinigung bedarf.

Auch ein Griff in und an der Dusche hat sich als lohnenswert erwiesen.
Am Griff kann man sich abstützen oder festhalten, wenn man sich einmal
ein wenig unsicher fühlt. Zudem kann er eine gute Hilfestellung beim
Aufstehen vom Duschklappsitz sein. Der Griff sollte so angebracht sein, dass
die nutzende Person ihn ohne Probleme erreichen kann. Und auch die
Halterung für das Handtuch oder den Bademantel sollte recht nah an der
Dusche montiert sein. So kann man sich direkt nach dem Duschen
abtrocknen und muss nicht erst mit nassen Füßen durch das Bad laufen.
Die Rutschgefahr wäre hier besonders groß.

Als letztes sollte in einer altersgerechten Dusche an eine großzügige
Ablage für Duschbad, Lappen und Shampoo gedacht werden. Auch diese
Ablage muss im Stehen und im Sitzen gut erreichbar sein. Zudem muss sie
so groß sein, dass alle benötigten Utensilien bequem darauf Platz finden
und nichts runterfallen kann. Ein Bücken in der Dusche – weil
vielleicht das Duschbad am Boden liegt – kann schnell zu einem
Ausrutschen und Hinfallen führen. Die Verletzungsgefahr ist in solch
einer Situation besonders groß.

Wofür wird das Räuchern heute eingesetzt?

In der heutigen Zeit glaubt man nicht mehr an Dämonen und Geister, sondern weiß, dass Krankheiten andere Ursachen haben. Auch für den Schutz des Hauses wird mittlerweile auf andere Weise gesorgt und auf bestimmte Rituale mit Kräutern wird weitestgehend verzichtet.
Trotzdem finden Räucherkräuter auch heute noch oft Anwendung und zeigen nach wie vor eine starke Wirkung, wenn auch häufig zu einem anderen Zweck als im Mittelalter. Hauptsächlich wird das Räuchern heute zur Entspannung und zur Erholung eingesetzt, aber auch Beschwerden, wie zum Beispiel Schlafstörungen, Verstimmungen oder auch Lebenskrisen können die Kräuter hilfreich sein. Zudem sorgt das Räuchern allgemein für ein besseres Wohlbefinden, was sich vor allem bei Trauer, Kummer oder Gefühlen von Einsamkeit positiv auswirken kann.

Welche Kräuter eignen sich zum Räuchern?

Je nachdem, welche Wirkung man erzielen möchte, unterscheiden sich natürlich auch die Kräuter, die man verwenden sollte. Generell lässt sich jedoch sagen, dass sowohl alle Heilkräuter als auch Harze und Hölzer geräuchert werden können. Um den Duft oder die Wirkung zu verbessern, ist es außerdem oft sinnvoll, verschiedene Kräuter miteinander zu mischen. Vor allem heimische Kräuter haben meistens einen eher schwachen Geruch, sodass dieser mit anderen Kräutern verstärkt werden kann.
Besonders aufpassen sollte man jedoch bei giftigen Pflanzen, die zwar geräuchert werden können aber auf keinen Fall eingenommen werden dürfen, da sie eine toxische Wirkung auf den Menschen haben. Aus diesem Grund sollte man beim Räuchern dieser Pflanzen sehr vorsichtig sein und sich dem Rauch nur über kurze Zeit aussetzen. Vorsicht ist selbstverständlich auch bei psychoaktiven Pflanzen geboten, die bei der Einnahme zu einer Veränderung des Bewusstseins führen können. Diese Pflanzen dürfen nur in sehr geringen Mengen geräuchert werden und sind für Kinder natürlich ungeeignet.

Wie können Kräuter geräuchert werden?

Kräuter können auf verschiedenen Wegen geräuchert werden, je nachdem welche Hilfsutensilien man zur Verfügung hat. Eine sehr einfach Methode ist das Räuchern auf einem Stövchen. Hier reicht es aus, wenn man die Kräuter in ein Sieb füllt und dieses oben auf das Stövchen setzt. Ein Vorteil bei diesem Verfahren ist, dass sich so wenig Rauch wie möglich bildet und trotzdem ein intensiver Duft besteht.
Wer jedoch viel Wert auf eine hohe Rauchentwicklung legt, was vor allem bei Reinigungsritualen eine Rolle spielt, sollte die Kräuter lieber mit Hilfe von Kohle räuchern. Allerdings ist auch hier ein feuerfestes Gefäß notwendig.

Die unterschiedlichen Ziele bei der Anwendung von Kuren für die Haare

Die verschiedenen Pflegekuren für die Haare lassen sich in unterschiedliche Kategorien einteilen. Sie können unterschieden werden hinsichtlich ihres Pflegezwecks. Aber auch die Inhaltsstoffe bilden ein gutes Unterscheidungskriterium. Wer eine Kur für seine Haare verwenden möchte, hat meist ein ganz bestimmtes Ziel, das er mit ihrer Hilfe verfolgt. An erster Stelle stehen dabei die Kuren, die gegen brüchige Haare und gegen Spliss wirken. Sie reparieren gespaltene Haarspitzen und verhindern zusätzlich, dass neuer Spliss entsteht. Außerdem legen sie eine Art von "Schutzmantel" um die einzelnen Haare, sodass das Risiko von Haarbruch deutlich verringert wird. An der zweiten Stelle der beliebtesten Kuren für die Haare stehen diejenigen Pflegemittel, die bei zu feinen und zu trockenen Haaren helfen. Sie versorgen die Haare mit der dringend benötigten Feuchtigkeit. Diese Feuchtigkeit wird langfristig aufgenommen und im Haar gespeichert. Darüber hinaus sind Pflegekuren für colorierte Haare sehr wichtig. Ihre Bedeutung für die Haarpflege zeigt sich schon darin, dass eine kleine Tube hiervon bei vielen Haarfärbemitteln mitgeliefert wird. Neben dem Schutz- und Pflegezweck haben Kuren für gefärbte Haare das Ziel, die neue Haarfarbe möglichst lange zu erhalten. Sie umhüllen deshalb die Haare mit einem speziellen Wirkstoff, sodass die Farbe bei der Haarwäsche und aufgrund von Umwelteinflüssen weniger in Mitleidenschaft gezogen wird.

Haarkur kaufen oder selbst machen?

Es gibt unterschiedliche Ansichten darüber, ob Haarkuren selbst hergestellt oder fertig gekauft werden sollten. Beide Möglichkeiten haben Vor- und Nachteile. Für eine eigene Herstellung der Kur spricht, dass die Zutaten hierfür recht günstig und außerdem auch oft schon im Haushalt vorhanden sind. Zum Beispiel werden gerne Dinge wie Honig, Pflanzenöl, Bier oder Ei verwendet. Sie sind sehr leicht zu beschaffen und auch einfach in der Anwendung. Für die Anwendung von professionellen Haarpflegemitteln spricht dagegen, dass diese eine besondere Kombination verschiedener Wirkstoffe aufweisen, die genau auf die Bedürfnisse des jeweiligen Haartyps abgestimmt wurden. In vielen dieser Produkte sind zudem auch Auszüge aus bewährten natürlichen Pflegemitteln zu finden. Gerade naturnahe Marken haben sich darauf spezialisiert, hochwertige natürliche Produkte in ihren Pflegekuren zu verarbeiten.

Die "Orangenhaut", wie Cellulite im Volksmund oft genannt wird, ist ein Problem, das sehr, sehr viele Frauen im Laufe ihres Lebens trifft und beschäftigt. In der Scherzfrage "Wie nennt man eine Frau ohne Orangenhaut?" und der knappen dazugehörigen Antwort: "Mann" tritt deutlich zu Tage, wie stark Cellulite tatsächlich verbreitet ist. Während manche Frauen mit dieser Erscheinung ausschließlich an den Oberschenkeln zu kämpfen hat, sind bei anderen alternativ oder zusätzlich auch der Po betroffen. Aber auch an den Armen kann Orangenhaut zu verzeichnen sein, wobei sie sich dann bei heißem Sommerwetter auch mit einer langen Hose nicht kaschieren lässt und schon von daher einen erheblichen psychischen Leidensdruck für die Betroffenen aufbauen kann. Insoweit ist das Befürfnis nur allzu verständlich, der Orangenhaut zu Leibe zu rücken, ihr Einhalt zu gebieten und sie nach Möglichkeit auch vollkommen zurückzudrängen. Und es gibt Anlass auf Hoffnung hierzu! Denn in der Tat lassen sich die Wassereinlagerungen nur zu einem begrenzten Teil auf Vererbung und genetische Präposition zurückführen; auch die persönlichen Lebensgewohnheiten wie insbesondere die Form der Ernährung und das Ausmaß etwaiger sportlicher Betätigung sind Faktoren, die auf das Entstehen und die Ausprägung von Orangenhaut gravierenden Einfluss haben. Daher sollen die folgenden Zeilen einen Überblick über Methoden geben, die sich im Kampf gegen die Orangenhaut als wirksam erwiesen haben.

2. Reiben Sie sich ein!

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die betroffenen Partien der Haut einzureiben und auf diese Weise den Wassereinlagerungen zu Leibe zu rücken. In einer denkbaren Variante werden vor allem peelingartige Substanzen zur Verwendung gebracht, wobei sich einerseits Kaffeesatz anbietet. Anstatt die Überreste der morgendlichen Frühstückszubereitung schlicht in den Abfalleimer zu entsorgen, lässt sich der noch warme oder auch bereits abgekühlte Kaffeesatz auf die Haut reiben. Zwei- bis dreimal pro Woche angewendet, kann sich die Orangenhaut im Lauf der Zeit bereits deutlich zurückbilden. Ein ähnlicher Effekt wird Salz aus dem Toten Meer zugeschrieben, das mit der gleichen Häufigkeit und nach dem identischen Prinzip benutzt werden sollte. Wem das pure Salz als solches aber Beschwerden (z.B. Hautreizungen) verursacht, der kann es mit einer Bodylotion mischen. Diese Mixtur wird anschließend auf die Haut aufgetragen, einmassiert und zieht sodann ein. Ein nachfolgendes Abduschen ist nicht mehr erforderlich. Ein drittes mögliches Mittel zu Einreibungen liegt in Algenextrakt.

3. Überprüfen Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten

Die Haut spiegelt, was man isst. Die Wassereinlagerungen in Po, Schenkeln und/oder Armen werden maßgeblich auch von dem beeinflusst, was – gegebenenfalls Tag für Tag – auf dem Speiseplan steht und zu sich genommen wird. Insbesondere die Menge an konsumierten tierischen Fetten ist oftmals besorgniserregend hoch, was nicht nur negative Auswirkungen auf die Blutfette hat, sondern eben auch der Cellulite abträglich ist. Versuchen Sie doch einmal, zumindest einen oder zwei Tage in der Woche ganz ohne Fleisch und Wurst auszukommen. Von positiven ethischen Implikationen einmal ganz abgesehen, könnten Sie auch Ihrer Haut damit eine wahre Wohltat und einen großen Segen erweisen.

Von der Wiege bis zur Bahre

Schauen Sie sich einmal auf einer beliebigen Straße um. Da geht es kleines Kind mit riesigem Schulranzen, einem Turnbeutel und einer zusätzlichen Plastiktüte mit Bastelutensilien. Rückenschmerzen sind auch bei Kindern bereits ein Thema. Man hat nicht umsonst Schulranzen erfunden, die man als Trolley auf Rädern hinterherziehen kann. Leider belasten auch diese den Rücken einseitig. Steht aber zu Hause ein ergonomischer Bürostuhl, bestehen gute Chancen, dass sich der überlastete Rücken wenigstens bei den Schularbeiten erholen darf. Bei dem Steinsetzer, der gerade einen neuen Fahrradweg neben dem Gehsteig anlegt, sind chronische Rückenschmerzen zu erwarten. Interessanterweise tauchen sie aber seltener auf als bei einem Büromitarbeiter, der den ganzen Tag "bequem" sitzt. Die vielseitigen Bewegungen des Steinsetzers kräftigen seine Rückenmuskeln. Der Sachbearbeiter hingegen sitzt stundenlang vor dem Computer und bewegt sich nur wenig. Mit einem Swopper, Muvman oder auf Kugellagern angelegten Bürostuhl wäre das zwangsweise anders, denn der wäre beweglich. Ein ergonomischer Bürostuhl zeichnet sich dadurch aus, dass er Bewegungen ermöglicht. Ob er orthopädisch sinnvolle Rückenlehnen hat, ist je nach Anbieter unterschiedlich. Einig sind sich aber alle Anbieter, dass der Mensch wieder beweglicher werden muss. Von der Wiege bis zur Bahre werden wir in statische Haltungen gequetscht, die uns gar nicht gut tun.

In Bewegung bleiben

Ergonomie ist eine Wissenschaft, die sich mit unseren Arbeitsbelastungen befasst. Sie bemüht sich, ihnen bei einseitigen Belastungen sinnvoll entgegenzuwirken, um uns gesund zu erhalten. Ergonomische Büromöbel bemühen sich also, unseren statischen Arbeitsalltag sinnvoll aufzulösen. Man kann zum Beispiel höhenverstellbare Tische mit kippbaren Tischflächen nutzen, um Variationsmöglichkeiten einzubauen. Andererseits sind auch die Stühle flexibler zu konstruieren. Konventionelle Stühle haben harte, unbewegliche Rückenlehnen und quetschen einen zwischen zwei Armlehnen ein. Die Rückenlehnen moderner Schreibtischstühle sind verstellbar und federn vor und zurück. Aber oft reicht das nicht aus. Unsere Haltung am Computer ist trotzdem relativ statisch. Müssen wir all unsere Tätigkeiten am Bildschirm verrichten, sind Rückenschmerzen die natürliche Folge. Ein ergonomischer Bürostuhl kann allzu einseitiger Belastung vorbeugen. Er kann auch bereits bestehende Schmerzen, Blockaden, Gelenk- oder Haltungsprobleme ausgleichen.

Gelenkig bleiben

Beispielsweise ist ein beweglicher Stuhl für die Gelenke wichtig, weil sie sonst nicht ausreichend "geschmiert" werden. Bleiben die Beingelenke stundenlang bewegungslos, "rosten" sie förmlich ein. Steife Gelenke sind die Folge. Eine ergonomisch sinnvolle Sitzfläche verhindert Abschnürungen im Venenbereich. Minderdurchblutung sowie eine nachfolgende Mangelernährung mit Vitalstoffen im muskulären Bereich unterbleiben. Dank ausreichender Muskeltätigkeit bleiben Muskeln beweglich und versteifen sich nicht. Sie verkürzen sich nicht und sind nicht chronisch überdehnt. Auch unsere Wirbelsäule ist nicht darauf ausgerichtet, ständig in derselben Haltung zu verharren. Sie benötigt Bewegungen, um schmerzfrei zu bleiben. Der Rücken wird unter anderem bei richtiger Beckenkippung entlastet. Daher sind ergonomische Schwingstühle nicht nur im Konferenzsaal oder in der Praxis sinnvoll, sondern auch bei uns zu Hause.

Diese Frau leidet unter einem spontanen Tränenausbruch. Foto lizensiert nach CC BY-SA 2.0 von Quinn Dombrowski auf flickr.

Weitere Symptome

Aber bei manchen Frauen kommen doch einige sehr unangenehme Begleiterscheinungen dazu. Das sind möglicherweise eine nervöse Unruhe mit erhöhtem Puls, starkes Schwitzen und Hitzewallungen. Sogar Übelkeit und manchmal auch Depressionen bis hin zu Weinkrämpfen und Verzweiflung werden beobachtet, ja auch Angst kann sich einschleichen.

Ursachen

Nun, erst muss mal klar gesagt werden, dass die Wechseljahre oder auch Klimakterium genannt, keine Erkrankung ist. Sicher muss man bei derartigen Beschwerden zum Arzt gehen und sich untersuchen lassen. Schließlich könnte ja auch eine Krankheit mit diesen Symptomen dahinterstecken. Aber wenn die Untersuchung kein Ergebnis bringt und das Blutbild entsprechend niedrigere Hormonwerte aufzeigt, ist dem Arzt schon klar, was die Ursache ist.

Wann kommt Frau in die Wechseljahre?

Grundsätzlich gibt es keine konkreten Angaben für ein bestimmtes Alter, wann sich die Wechseljahre bei Frauen einstellen. Man sagt normalerweise zwischen 40 und 50 Jahren. Aber es gibt auch Fälle, wo es auch früher zu einer Hormonumstellung kommt. Diese Hormonumstellungen sind immer mit Störungen des Menstruationszyklus begleitet. Das heißt also, die Monatsblutungen fangen zu unterschiedlichen Zeitpunkten an und dauern unterschiedlich lang, bis gegen Ende der Wechseljahre die Regelblutungen ganz ausbleiben. Damit endet aber auch die Fruchtbarkeit der Frau.

Die beschriebenen typischen Symptome können nun auch zu Schlafstörungen führen und dann psychische Probleme auslösen. Depressionen und auch Weinkrämpfe können die Folge sein. Jetzt ist ein guter Berater für die Frau notwendig. Selbstverständlich kann das der Mann, die beste Freundin oder aber auch ein Arzt sein. Aufklärung ist für die Frau wichtig. Krankheiten ausgeschlossen, muss die Frau damit umgehen lernen, nicht mehr Nachwuchs bekommen zu können. Damit ist aber das Leben nicht vorbei, wie manche Frauen vielleicht denken. Nein, es kommt ein neuer Lebensabschnitt. Die Wechselbeschwerden wie Weinkrämpfe vergehen nach der Hormonumstellung wieder von alleine.

Für die Zeit der Umstellung kann der Arzt der Frau verschiedene Medikamente verordnen. Das können pflanzliche Mittel sein, die die Stimmung aufhellen, wie beispielsweise Johanniskraut. Aber es gibt auch noch viele andere spezielle Wirkstoffe. Sollte dies nicht ausreichend sein, kann man eine Hormonersatztherapie starten und so die Probleme in den Griff bekommen. Wichtig ist, dass die Frau nicht den Lebensmut verliert, sondern lernt, dass sie auch jetzt noch einen wichtigen Platz in der Familie und der Gesellschaft hat. Und etwas Ablenkung schadet während dieser Zeit auch nicht, Hobbys können dabei helfen.

Wenn man “Vergleich Zahnzusatzversicherung” in die Suchmaschinen eintippt, bekommt man eine Fülle von Resultaten angezeigt. Dies indiziert, dass es offenbar ein lohnendes und nicht ganz leicht zu überblickendes Unterfangen darstellt, bei Zahnzusatzversicherungen etwas genauer hinzuschauen. Auf den ersten Blick mag man geneigt sein anzunehmen, dass große Differenzen eigentlich kaum denkbar sein dürften. Schließlich geht es ja nur um einen relativ überschaubaren Bereich – nämlich um die Mundhöhle und die Zähne in ihr. Doch weit gefehlt, wie eine Analyse des Treffer auf die Anfrage nach “Vergleich Zahnzusatzversicherung” belegt. Wo die Unterschiede liegen, welche Leistungsprofile die Versicherungen bieten und worauf es als potentieller Versicherungsnehmer zu achten gilt, wird im Folgenden näher dargelegt.

2. Mehr als nur Zahnschutz – wenn es gewünscht wird

Auch wenn eine Zahnzusatzversicherung den hauptsächlichen Bezugspunkt ihres Daseins, mithin den Zahn, bereits im Namen trägt, kann sie sich auch auf weitere Komponenten erstrecken. Wenn man entsprechende Zusatzleistungen bucht, springt die Versicherung bspw. auch dann ein, wenn eine neue Brille fällig wird oder auch nur ein Glas am aktuellen Modell Kratzer bekommen hat und ausgetauscht werden muss. Andere Patienten setzen demgegenüber nicht alleine auf die Kräfte der etablierten (Schul-) Medizin und bevorzugen, zumindest in einem ersten Anlauf auf Naturheilkunde zu vertrauen. Diese zusätzliche Leistung gehört gleichermaßen zum Katalog, der durch eine erweiterte Zahnzusatzversicherung abgedeckt und übernommen wird. Insoweit lohnt sich ein Vergleich der unterschiedlichen Tarife und Angebote nicht zuletzt auch für solche Versicherungsnehmer, die bei Gelegenheit des Vertragsschlusses gleich in mehreren Punkten einen mentalen Haken setzen und beruhigt sein wollen.

3. Früh übt sich

Gewiss haben Kinder seltener als Erwachsene Karies und Parodontose. Andererseits bekommen auch sehr junge Menschen mitunter entgegen alle Ernährungsempfehlungen zuckerhaltige Getränke in einem Übermaß vorgesetzt, was in Kombination mit einer ungenügend entwickelten Zahnpflege auch bei Kindern durchaus auf die Dauer Löcher in den Zähnen verursachen kann. Noch wesentlicher für den Abschluss einer Zahnzusatzversicherung speziell für Kinder ist jedoch, dass Behandlungen bei einem Kieferorthopäden auch übernommen werden können. Und da der Schiefstand von Zähnen gerade bei kleinen Patienten verhältnismäßig leicht und effektiv zu korrigieren ist, kommt eine spezielle Versicherung hier besonders in Betracht. Zumeist werden übrigens nicht nur Kinder im Sinne des Gesetzes (d.h. maximal 13-jährige) erfasst, sondern der Versicherungsschutz erstreckt sich regelmäßig auf einschließlich 18-jährige.

4. Zahnschutz während der Ausbildung

Der Vergleich diverser Zahnzusatzversicherungen lohnt sich außerdem für Menschen, die sich in einer Ausbildung befinden. Denn auch für sie gibt es maßgeschneiderte Tarife, die mit vergleichsweise günstigen Prämien locken und dabei freilich die Hoffnung hegen, dass der Versicherungsnehmer nach seiner Ausbildung von der Leistung überzeugt worden ist und eine längerfristige Bindung eingehen möchte.

5. Zähne gehen nicht in Rente

Last but gewiss not least stehen spezielle Konditionen auch für über 60-jährige bereit, die sich noch zum Abschluss einer Zahnzusatzversicherung entscheiden möchten. Auch für diese Gruppe lohnt ein Vergleich der diversen Tarifstrukturen, um den günstigsten und auch leistungsstärksten Anbieter auszufiltern.