Die "Orangenhaut", wie Cellulite im Volksmund oft genannt wird, ist ein Problem, das sehr, sehr viele Frauen im Laufe ihres Lebens trifft und beschäftigt. In der Scherzfrage "Wie nennt man eine Frau ohne Orangenhaut?" und der knappen dazugehörigen Antwort: "Mann" tritt deutlich zu Tage, wie stark Cellulite tatsächlich verbreitet ist. Während manche Frauen mit dieser Erscheinung ausschließlich an den Oberschenkeln zu kämpfen hat, sind bei anderen alternativ oder zusätzlich auch der Po betroffen. Aber auch an den Armen kann Orangenhaut zu verzeichnen sein, wobei sie sich dann bei heißem Sommerwetter auch mit einer langen Hose nicht kaschieren lässt und schon von daher einen erheblichen psychischen Leidensdruck für die Betroffenen aufbauen kann. Insoweit ist das Befürfnis nur allzu verständlich, der Orangenhaut zu Leibe zu rücken, ihr Einhalt zu gebieten und sie nach Möglichkeit auch vollkommen zurückzudrängen. Und es gibt Anlass auf Hoffnung hierzu! Denn in der Tat lassen sich die Wassereinlagerungen nur zu einem begrenzten Teil auf Vererbung und genetische Präposition zurückführen; auch die persönlichen Lebensgewohnheiten wie insbesondere die Form der Ernährung und das Ausmaß etwaiger sportlicher Betätigung sind Faktoren, die auf das Entstehen und die Ausprägung von Orangenhaut gravierenden Einfluss haben. Daher sollen die folgenden Zeilen einen Überblick über Methoden geben, die sich im Kampf gegen die Orangenhaut als wirksam erwiesen haben.

2. Reiben Sie sich ein!

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die betroffenen Partien der Haut einzureiben und auf diese Weise den Wassereinlagerungen zu Leibe zu rücken. In einer denkbaren Variante werden vor allem peelingartige Substanzen zur Verwendung gebracht, wobei sich einerseits Kaffeesatz anbietet. Anstatt die Überreste der morgendlichen Frühstückszubereitung schlicht in den Abfalleimer zu entsorgen, lässt sich der noch warme oder auch bereits abgekühlte Kaffeesatz auf die Haut reiben. Zwei- bis dreimal pro Woche angewendet, kann sich die Orangenhaut im Lauf der Zeit bereits deutlich zurückbilden. Ein ähnlicher Effekt wird Salz aus dem Toten Meer zugeschrieben, das mit der gleichen Häufigkeit und nach dem identischen Prinzip benutzt werden sollte. Wem das pure Salz als solches aber Beschwerden (z.B. Hautreizungen) verursacht, der kann es mit einer Bodylotion mischen. Diese Mixtur wird anschließend auf die Haut aufgetragen, einmassiert und zieht sodann ein. Ein nachfolgendes Abduschen ist nicht mehr erforderlich. Ein drittes mögliches Mittel zu Einreibungen liegt in Algenextrakt.

3. Überprüfen Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten

Die Haut spiegelt, was man isst. Die Wassereinlagerungen in Po, Schenkeln und/oder Armen werden maßgeblich auch von dem beeinflusst, was – gegebenenfalls Tag für Tag – auf dem Speiseplan steht und zu sich genommen wird. Insbesondere die Menge an konsumierten tierischen Fetten ist oftmals besorgniserregend hoch, was nicht nur negative Auswirkungen auf die Blutfette hat, sondern eben auch der Cellulite abträglich ist. Versuchen Sie doch einmal, zumindest einen oder zwei Tage in der Woche ganz ohne Fleisch und Wurst auszukommen. Von positiven ethischen Implikationen einmal ganz abgesehen, könnten Sie auch Ihrer Haut damit eine wahre Wohltat und einen großen Segen erweisen.

Von der Wiege bis zur Bahre

Schauen Sie sich einmal auf einer beliebigen Straße um. Da geht es kleines Kind mit riesigem Schulranzen, einem Turnbeutel und einer zusätzlichen Plastiktüte mit Bastelutensilien. Rückenschmerzen sind auch bei Kindern bereits ein Thema. Man hat nicht umsonst Schulranzen erfunden, die man als Trolley auf Rädern hinterherziehen kann. Leider belasten auch diese den Rücken einseitig. Steht aber zu Hause ein ergonomischer Bürostuhl, bestehen gute Chancen, dass sich der überlastete Rücken wenigstens bei den Schularbeiten erholen darf. Bei dem Steinsetzer, der gerade einen neuen Fahrradweg neben dem Gehsteig anlegt, sind chronische Rückenschmerzen zu erwarten. Interessanterweise tauchen sie aber seltener auf als bei einem Büromitarbeiter, der den ganzen Tag "bequem" sitzt. Die vielseitigen Bewegungen des Steinsetzers kräftigen seine Rückenmuskeln. Der Sachbearbeiter hingegen sitzt stundenlang vor dem Computer und bewegt sich nur wenig. Mit einem Swopper, Muvman oder auf Kugellagern angelegten Bürostuhl wäre das zwangsweise anders, denn der wäre beweglich. Ein ergonomischer Bürostuhl zeichnet sich dadurch aus, dass er Bewegungen ermöglicht. Ob er orthopädisch sinnvolle Rückenlehnen hat, ist je nach Anbieter unterschiedlich. Einig sind sich aber alle Anbieter, dass der Mensch wieder beweglicher werden muss. Von der Wiege bis zur Bahre werden wir in statische Haltungen gequetscht, die uns gar nicht gut tun.

In Bewegung bleiben

Ergonomie ist eine Wissenschaft, die sich mit unseren Arbeitsbelastungen befasst. Sie bemüht sich, ihnen bei einseitigen Belastungen sinnvoll entgegenzuwirken, um uns gesund zu erhalten. Ergonomische Büromöbel bemühen sich also, unseren statischen Arbeitsalltag sinnvoll aufzulösen. Man kann zum Beispiel höhenverstellbare Tische mit kippbaren Tischflächen nutzen, um Variationsmöglichkeiten einzubauen. Andererseits sind auch die Stühle flexibler zu konstruieren. Konventionelle Stühle haben harte, unbewegliche Rückenlehnen und quetschen einen zwischen zwei Armlehnen ein. Die Rückenlehnen moderner Schreibtischstühle sind verstellbar und federn vor und zurück. Aber oft reicht das nicht aus. Unsere Haltung am Computer ist trotzdem relativ statisch. Müssen wir all unsere Tätigkeiten am Bildschirm verrichten, sind Rückenschmerzen die natürliche Folge. Ein ergonomischer Bürostuhl kann allzu einseitiger Belastung vorbeugen. Er kann auch bereits bestehende Schmerzen, Blockaden, Gelenk- oder Haltungsprobleme ausgleichen.

Gelenkig bleiben

Beispielsweise ist ein beweglicher Stuhl für die Gelenke wichtig, weil sie sonst nicht ausreichend "geschmiert" werden. Bleiben die Beingelenke stundenlang bewegungslos, "rosten" sie förmlich ein. Steife Gelenke sind die Folge. Eine ergonomisch sinnvolle Sitzfläche verhindert Abschnürungen im Venenbereich. Minderdurchblutung sowie eine nachfolgende Mangelernährung mit Vitalstoffen im muskulären Bereich unterbleiben. Dank ausreichender Muskeltätigkeit bleiben Muskeln beweglich und versteifen sich nicht. Sie verkürzen sich nicht und sind nicht chronisch überdehnt. Auch unsere Wirbelsäule ist nicht darauf ausgerichtet, ständig in derselben Haltung zu verharren. Sie benötigt Bewegungen, um schmerzfrei zu bleiben. Der Rücken wird unter anderem bei richtiger Beckenkippung entlastet. Daher sind ergonomische Schwingstühle nicht nur im Konferenzsaal oder in der Praxis sinnvoll, sondern auch bei uns zu Hause.

Diese Frau leidet unter einem spontanen Tränenausbruch. Foto lizensiert nach CC BY-SA 2.0 von Quinn Dombrowski auf flickr.

Weitere Symptome

Aber bei manchen Frauen kommen doch einige sehr unangenehme Begleiterscheinungen dazu. Das sind möglicherweise eine nervöse Unruhe mit erhöhtem Puls, starkes Schwitzen und Hitzewallungen. Sogar Übelkeit und manchmal auch Depressionen bis hin zu Weinkrämpfen und Verzweiflung werden beobachtet, ja auch Angst kann sich einschleichen.

Ursachen

Nun, erst muss mal klar gesagt werden, dass die Wechseljahre oder auch Klimakterium genannt, keine Erkrankung ist. Sicher muss man bei derartigen Beschwerden zum Arzt gehen und sich untersuchen lassen. Schließlich könnte ja auch eine Krankheit mit diesen Symptomen dahinterstecken. Aber wenn die Untersuchung kein Ergebnis bringt und das Blutbild entsprechend niedrigere Hormonwerte aufzeigt, ist dem Arzt schon klar, was die Ursache ist.

Wann kommt Frau in die Wechseljahre?

Grundsätzlich gibt es keine konkreten Angaben für ein bestimmtes Alter, wann sich die Wechseljahre bei Frauen einstellen. Man sagt normalerweise zwischen 40 und 50 Jahren. Aber es gibt auch Fälle, wo es auch früher zu einer Hormonumstellung kommt. Diese Hormonumstellungen sind immer mit Störungen des Menstruationszyklus begleitet. Das heißt also, die Monatsblutungen fangen zu unterschiedlichen Zeitpunkten an und dauern unterschiedlich lang, bis gegen Ende der Wechseljahre die Regelblutungen ganz ausbleiben. Damit endet aber auch die Fruchtbarkeit der Frau.

Die beschriebenen typischen Symptome können nun auch zu Schlafstörungen führen und dann psychische Probleme auslösen. Depressionen und auch Weinkrämpfe können die Folge sein. Jetzt ist ein guter Berater für die Frau notwendig. Selbstverständlich kann das der Mann, die beste Freundin oder aber auch ein Arzt sein. Aufklärung ist für die Frau wichtig. Krankheiten ausgeschlossen, muss die Frau damit umgehen lernen, nicht mehr Nachwuchs bekommen zu können. Damit ist aber das Leben nicht vorbei, wie manche Frauen vielleicht denken. Nein, es kommt ein neuer Lebensabschnitt. Die Wechselbeschwerden wie Weinkrämpfe vergehen nach der Hormonumstellung wieder von alleine.

Für die Zeit der Umstellung kann der Arzt der Frau verschiedene Medikamente verordnen. Das können pflanzliche Mittel sein, die die Stimmung aufhellen, wie beispielsweise Johanniskraut. Aber es gibt auch noch viele andere spezielle Wirkstoffe. Sollte dies nicht ausreichend sein, kann man eine Hormonersatztherapie starten und so die Probleme in den Griff bekommen. Wichtig ist, dass die Frau nicht den Lebensmut verliert, sondern lernt, dass sie auch jetzt noch einen wichtigen Platz in der Familie und der Gesellschaft hat. Und etwas Ablenkung schadet während dieser Zeit auch nicht, Hobbys können dabei helfen.

Wenn man “Vergleich Zahnzusatzversicherung” in die Suchmaschinen eintippt, bekommt man eine Fülle von Resultaten angezeigt. Dies indiziert, dass es offenbar ein lohnendes und nicht ganz leicht zu überblickendes Unterfangen darstellt, bei Zahnzusatzversicherungen etwas genauer hinzuschauen. Auf den ersten Blick mag man geneigt sein anzunehmen, dass große Differenzen eigentlich kaum denkbar sein dürften. Schließlich geht es ja nur um einen relativ überschaubaren Bereich – nämlich um die Mundhöhle und die Zähne in ihr. Doch weit gefehlt, wie eine Analyse des Treffer auf die Anfrage nach “Vergleich Zahnzusatzversicherung” belegt. Wo die Unterschiede liegen, welche Leistungsprofile die Versicherungen bieten und worauf es als potentieller Versicherungsnehmer zu achten gilt, wird im Folgenden näher dargelegt.

2. Mehr als nur Zahnschutz – wenn es gewünscht wird

Auch wenn eine Zahnzusatzversicherung den hauptsächlichen Bezugspunkt ihres Daseins, mithin den Zahn, bereits im Namen trägt, kann sie sich auch auf weitere Komponenten erstrecken. Wenn man entsprechende Zusatzleistungen bucht, springt die Versicherung bspw. auch dann ein, wenn eine neue Brille fällig wird oder auch nur ein Glas am aktuellen Modell Kratzer bekommen hat und ausgetauscht werden muss. Andere Patienten setzen demgegenüber nicht alleine auf die Kräfte der etablierten (Schul-) Medizin und bevorzugen, zumindest in einem ersten Anlauf auf Naturheilkunde zu vertrauen. Diese zusätzliche Leistung gehört gleichermaßen zum Katalog, der durch eine erweiterte Zahnzusatzversicherung abgedeckt und übernommen wird. Insoweit lohnt sich ein Vergleich der unterschiedlichen Tarife und Angebote nicht zuletzt auch für solche Versicherungsnehmer, die bei Gelegenheit des Vertragsschlusses gleich in mehreren Punkten einen mentalen Haken setzen und beruhigt sein wollen.

3. Früh übt sich

Gewiss haben Kinder seltener als Erwachsene Karies und Parodontose. Andererseits bekommen auch sehr junge Menschen mitunter entgegen alle Ernährungsempfehlungen zuckerhaltige Getränke in einem Übermaß vorgesetzt, was in Kombination mit einer ungenügend entwickelten Zahnpflege auch bei Kindern durchaus auf die Dauer Löcher in den Zähnen verursachen kann. Noch wesentlicher für den Abschluss einer Zahnzusatzversicherung speziell für Kinder ist jedoch, dass Behandlungen bei einem Kieferorthopäden auch übernommen werden können. Und da der Schiefstand von Zähnen gerade bei kleinen Patienten verhältnismäßig leicht und effektiv zu korrigieren ist, kommt eine spezielle Versicherung hier besonders in Betracht. Zumeist werden übrigens nicht nur Kinder im Sinne des Gesetzes (d.h. maximal 13-jährige) erfasst, sondern der Versicherungsschutz erstreckt sich regelmäßig auf einschließlich 18-jährige.

4. Zahnschutz während der Ausbildung

Der Vergleich diverser Zahnzusatzversicherungen lohnt sich außerdem für Menschen, die sich in einer Ausbildung befinden. Denn auch für sie gibt es maßgeschneiderte Tarife, die mit vergleichsweise günstigen Prämien locken und dabei freilich die Hoffnung hegen, dass der Versicherungsnehmer nach seiner Ausbildung von der Leistung überzeugt worden ist und eine längerfristige Bindung eingehen möchte.

5. Zähne gehen nicht in Rente

Last but gewiss not least stehen spezielle Konditionen auch für über 60-jährige bereit, die sich noch zum Abschluss einer Zahnzusatzversicherung entscheiden möchten. Auch für diese Gruppe lohnt ein Vergleich der diversen Tarifstrukturen, um den günstigsten und auch leistungsstärksten Anbieter auszufiltern.

Ergonomie im Alltag

Es gibt kaum eine Tätigkeit im Alltag, die nicht unter ergonomischen Gesichtspunkten untersucht werden kann. Dies betrifft die Hausarbeit genauso, wie den Bildschirmarbeitsplatz.

Viele Menschen verbringen mehrere Stunden sitzend. Wobei die meisten durch das konzentrierte Arbeiten vergessen, sich zu bewegen. Spätestens nach einer Stunde sollte man für eine kurze Zeit aufstehen. Ein ergonomischer Bürostuhl kann hier unterstützend wirken, da er die natürliche Haltung und Bewegung des Menschen fördert und den Rücken entlastet.

Anforderungen an einen Bürostuhl

Es wurde festgestellt, dass sich ein Bürostuhl leicht bewegen lassen soll, dabei dennoch eine optimale Sitzhaltung mit Bewegungsfreiheit garantiert und keinen Einfluss auf den Arbeitsablauf hat.

Beim Kauf eines Bürostuhles wird man oft vom Aussehen geleitet. Neben dem optische Anspruch (Design) muss auch der gesundheitlichen Aspekt berücksichtigt werden.

Auf manchen Bürostühlen schmerzen bereits nach einigen Stunden der Nacken, die Schulterpartie, der Rücken und manchmal sogar die Beine.

Es gibt viele Varianten von ergonomischen Sitzmöbeln. Der Aktivstuhl zum Beispiel, der sogenannte "Sattelsitzer" ermöglicht viele Sitzpositionen durch die ungewöhnliche Form der Rückenlehne. Ein Bürostuhl soll die Bewegung während des Arbeitens fördern, was hier sehr gut gelungen ist.

Welcher Bürostuhl ist der Richtige?

Die Auswahl kommt auf die Art der sitzenden Tätigkeit sowie die Beachtung der Körperstatur an. Für jeden Menschen gibt es den optimalen Stuhl. Die meisten Menschen benötigen einen Stuhl der von der "Norm" abweicht, da jeder Mensch individuell ist.

Ein kleiner Mensch benötigt einen Stuhl, bei dem die Höhenregulierung gewährleistet, dass er mit seinen Armen im rechten Winkel am Schreibtisch arbeiten kann. Weiterhin muss die Sitztiefe wegen der kürzeren Beine beachtet werden. Bitte immer vor dem Kauf die Länge ausmessen oder, wenn möglich, eine Sitzprobe machen. Die richtige Sitztiefe entscheidet, ob die Rückenlehne optimal genutzt werden kann. Geeignete Stützflächen am Fußkreuz ermöglichen eine gesunde Fußhaltung.

Für kräftige Personen gibt es Bürostühle mit verstärktem Sitzpolster.

Sehr große Menschen sollten auf die Sitztiefe und eine entsprechend hohe Rückenlehne achten.

Ein ergonomischer Bürostuhl bietet eine gesunde Sitzhaltung und fördert die Bewegungsfreiheit. Durch die Schonung des Rückens werden Krankheiten des Stützapparates minimiert. Ein schmerzfreies Arbeiten fördert ein optimales Arbeitsergebnis und zufriedene Menschen.

Maja Dumat / pixelio.de

Die Geschichte und die Kultur

Dieses Piercing ist eines der wenigen, die außer einem ästhetischen Daseins, keine weitere sexuelle oder symbolische Bedeutung hat. Erstmals erschien es in den 80er Jahren und in den 90ern dann, gewann das Augenbrauenpiercing an Beliebtheit.

Das Stechen

Dieses Piercing ist ein sogenanntes Oberflächenpiercing. Es heißt deshalb so, weil sich der Einstich- und Austrittskanal auf der gleichen Höhe befinden. Da die Stichführung sehr knapp unter der Haut stattfindet, ist der Stichkanal nur ganz wenig mit Gewebe umgeben. Meistens wird das Piercing am äußersten Drittel der Augenbraue vorgenommen. Es kann vertikal aber auch horizontal erfolgen, wobei das vertikale Verfahren am Beliebtesten ist.

Zuerst wird die Hautpartie, die zu durchstechen ist, desinfiziert; genau wie bei allen anderen Piercings auch. Danach wird Ein- und Ausstichstelle gekennzeichnet und mit einer Klemmzange fixiert. Anschließend dann mit einer speziellen Nadel durchgestochen.

Probleme

Große Gefahr kann das Piercen mit sich bringen, wenn im inneren zwei Drittel der Augenbraue gepierct wird. Hier kann eine Verletzung von Gesichtsnerven eintreten, was im allerschlimmsten Fall eine dauerhafte Gesichtslähmung mit sich bringen kann. Manchmal können auch Abzweigungen des Trigeminusnervs verletzt werden. Diese Augenbrauenpiercings heilen normalerweise schnell ab. Man sagt, in einer Zeit von ca. vier bis acht Wochen. Außerdem bringt es ein relatives geringes Infektionsrisiko mit sich. Während der Abheilphase ist darauf zu achten, dass aufgrund der Lokalität, kein Haarspray, keine Schminke und keine Reinigungsmilch oder sonstiges an den Stichkanal gelangen kann.

Verschiedene Variationen

In den meisten Fällen wird das Piercing im äußeren Bereich der Augenbraue in einem Winkel gestochen. Dabei liegt die oben liegende Einstichstelle mehr außen als die untere. Damit passt sich das Piercing perfekt dem bogenförmigen Verlauf der Braue an. Piercings, die exakt vertikal gestochen sind oder Piercings, die sich im inneren Bereich der Augenbraue befinden, sind eher seltener zu finden.
Außer diesem üblichen Piercing, sind auch gewisse Sonderformen möglich, mit einer anderen Position.

Das horizontale Augenbrauenpiercing

Dieses Piercing wird waagerecht durch die Braue gestochen. Diese Möglichkeit kann sowohl unter als auch über der leicht erhöhten Ecke der Augenbraue platziert werden. Allerdings findet die erste Option häufiger Anwendung. Bei diesem Piercing liegen Ein- und Ausstichstelle noch exakter auf einer Höhe als bei dem vertikalen Piercing. Deshalb wird normalerweise ein Surface-Bar eingesetzt, damit die Gefahr des Herauswachsens minimiert ist. Wohingegen bei dem gewöhnlichen Piercing ein gebogener Barbell ausreichend ist.

Erwerben kann man schöne Piercings auch bei Onlineshops wie Piercing-Store.com oder direkt beim Piercing Studio.

Wenn das eigene Aussehen zum Problem wird…

Viele Menschen sind mit ihrem Aussehen unzufrieden. Die Gründe dafür sind sehr vielfältig: Manche leiden unter einer krummen Nase, andere unter abstehenden Ohren. Dabei muss ein Aussehensmerkmal, was für den einen zum Problem wird oder immer schon ein Problem war, für einen anderen Menschen nicht einmal auffällig sein. Entscheidend für das Ausmaß des Leidensdrucks ist immer das subjektive Empfinden. Auch im Laufe des Lebens kann sich das Aussehen so verändern, dass man unzufrieden wird. Nach einer Geburt beispielsweise hat sich der Körper oft sehr verändert. Wenn Frauen dann noch spüren, dass sie trotz intensiver Diät-Versuche manche Kilos oder Speckpolster einfach nicht mehr wegtrainieren können, kann der Frust groß sein. Auch die Brust alleine kann zum Problemfall werden. Zwar ist es in den meisten Fällen so, dass die Natur eine Brust, die zum restlichen Körperbau passt, mitgegeben hat: So haben kleine, zarte Frauen auch oft eher kleine Brüste, während eine große Frau mit einem von Natur auch eher kräftigen Körperbau auch eine größere Brust hat. Aber auch in der Natur gibt es Missverhältnisse. Viele Frauen haben eine sehr kleine Brust, die gar nicht zum übrigen Körperbau passen will. Belastend kann es auch sein, wenn die Brust extrem groß ist und alle Blicke auf sich zieht. Hierbei handelt es sich irgendwann auch nicht mehr nur um ein kosmetisches oder seelisches Problem. Gerade sehr große Brüste können auch für starke Rückenschmerzen verantwortlich sein.

Eine Schönheitsoperation kann für mehr Wohlbefinden sorgen!

Wenn ein kosmetisches Problem nicht durch Sport oder Diät vollumfänglich zu beheben ist oder Diätversuche aus verschiedenen Gründen erfolglos geblieben ist, kann eine Schönheitsoperation ein Weg sein. Die Operation behebt das Problem und ermöglicht damit wieder ein Leben unbelastet von Sorgen bezüglich des Aussehens. Wichtig ist dabei, dass man sich ausschließlich in die Hände eines erfahrenen Profis begibt. Unter www.dr-kretzschmar.de finden Interessierte viele Informationen rund um das Thema Schönheitsoperationen. Das Angebot der Praxis ist sehr vielfältig und wird auf www.dr-kretzschmar.de anschaulich vorgestellt: Dr. Kretzschmar und sein Team bieten nicht nur Brustoperationen an, sondern auch Face- und generell Körperlifting und Straffung. Möglich sind auch Operationen im Bereich der Nasen- und Ohrenkorrektur. Eine Terminvereinbarung ist jederzeit über www.dr-kretzschmar.de möglich. Mit einem unverbindlichen Erstgespräch lassen sich alle Fragen von Betroffenen klären.

Welche Berufsgruppen sind zur Verwendung von Sicherheitsschuhen verpflichtet?

Das Tragen von Sicherheitsschuhen ist in vielen Bereichen in der Industrie vorgeschrieben. Auch im Baugewerbe und im Garten- und Landschaftsschutz sind Sicherheitsschuhe Pflicht. In all diesen Bereichen werden zum einen schwere Gegenstände bewegt, die auf die Füße fallen könnten, zum anderen sind auch Maschinen im Einsatz, die eine Gefahr darstellen können. Auch bei der Feuerwehr, beim Technischen Hilfswerk und im Rettungsdienst sind Sicherheitsschuhe vorgeschrieben. All diese Berufsgruppen können bei Rettungseinsätzen Gefahren ausgesetzt werden. Während in diesen Berufsgruppen die Pflicht zur Verwendung von Arbeitsschuhen auf den ersten Blick einleuchtend ist, wundern sich viele Menschen, dass auch Köche in Gastronomiebetrieben zum Tragen von Sicherheitsschuhen verpflichtet sind. Hier sind zwar keine schweren Gegenstände im Einsatz und auch keine gefährlichen Maschinen, der Einsatz von Sicherheitsschuhen ist dennoch sinnvoll. Denn Köche arbeiten sehr oft mit heißen und manchmal auch brennbaren Flüssigkeiten. Stark erhitzte Öle, die in vielen Küchen verwendet werden, stellen eine große Gefahr für die Füße dar.

Welche Arten von Sicherheitsschuhen gibt es?

Die Arbeitsschuhe werden in verschiedene Sicherheitsklassen eingestuft. Je nach den Anforderungen im jeweiligen Beruf muss ein Sicherheitsschuh der entsprechenden Klasse gewählt werden. Alle Sicherheitsklassen verfügen über einen Zehenschutz, der in den Schuh eingearbeitet wird und die Zehen vor Quetschungen durch schwere Gegenstände schützt. Diese Schutzvorrichtung wird umgangssprachlich auch oft als Stahlkappe bezeichnet, obwohl in modernen Arbeitsschuhen der Zehenschutz auch aus anderen Materialien bestehen kann.
Die verschiedenen Sicherheitsklassen unterscheiden sich in vielen Teilbereichen. So kann beispielsweise eine durchtrittsichere Zwischensohle in den Schuh eingearbeitet werden oder der Sicherheitsschuh kann wasserdicht gefertigt werden. Auch verfügen manche Modelle über eine antistatische Sohle oder die Sohle verfügt über eine spezielle Rutschhemmung. Je nach Berufsgruppe ist beim Kauf darauf zu achten, dass der Sicherheitsschuh der vorgeschriebenen Sicherheitsklasse entspricht.
Die Arbeitsschuhe können in sehr verschiedenen Modellen hergestellt werden. In vielen Berufen werden Schutzstiefel verwendet, die neben den sicherheitsrelevanten Merkmalen auch einen festen Halt bieten. Ein bekanntes Beispiel hierfür sind Feuerwehrstiefel. In der Gastronomie hingegen kommen ganz andere Arten zum Einsatz. Hier werden gerne Halbschuhe verwendet, die auf den ersten Blick kaum als Sicherheitsschuh zu erkennen sind. Die für die Sicherheit relevanten Elemente werden so unauffällig in den Schuh eingearbeitet, dass der Sicherheitsschuh auf den ersten Blick wie ein gewöhnlicher Halbschuh wirkt.

Warum sind Frauen viel häufiger von Cellulits betroffen als Männer?

Frauen sind weitaus häufiger von Orangenhaut betroffen als Männer. In einigen Körperregionen kommt es bei Frauen sehr oft zu einer vermehrten Fettablagerung. Besonders prädestiniert dazu sind die Arme, die Oberschenkel und das Gesäß. Die Oberhaut und die Lederhaut sind bei Frauen erheblich dünner als bei Männern. Das weibliche Bindegewebe ist relativ weitmaschig, damit es sich in der Schwangerschaft entsprechend ausdehnen kann. Diese Kriterien begünstigen die Entstehung der Cellulitis.

Krankheit oder kosmetisches Problem?

Cellulitis ist keine Krankheit, sondern eine Veränderung des Bindegewebes, welches meist ein ästhetisches Problem für die Betroffenen darstellt. Dabei lassen sich kosmetisch drei Stufen der Hautveränderung feststellen. In der ersten Stufe werden die, an eine Orangenhaut erinnernden Dellen nur durch einen Kneiftest sichtbar. In der zweiten Stufe der Cellulits sind die Unebenheiten im Stehen zu sehen. Im Liegen erscheint die Haut jedoch glatt. Erst in der dritten Stufe ist die Orangenhaut auch im Liegen sichtbar.

Methoden zur Bekämpfung der Orangenhaut

Zur Bekämpfung der Cellulitis werden zahlreiche Methoden und Mittel angeboten. Neben einer Reduktionsdiät und Sport werden viele Cremes und Lotionen zur Beseitigung der Orangenhaut empfohlen. Verschiedene Wickelmethoden mit Bandagen, Lymphdrainagen oder Bindegewebsmassagen sollen die lästige Orangenhaut beseitigen. Meist sind diese Methoden jedoch nicht sehr erfolgreich. Unter http www.venusklinik.de cellulitis-orangenhaut-entfernung gibt es eine neue erfolgversprechende Methode zur Entfernung der Cellulitis. Dabei wenden die Ärzte der Venusklinik die neu entwickelte Methode Cellu Tite an, welche die Cellulitis um 70 bis 80% verbessern kann und gleichzeitig die Haut strafft.

Wie funktioniert die neue Methode?

Die Cellu Tite-Methode ist eine Kombination aus Radiowellen-Hautstraffung und Fettabsaugung. Dabei werden die Fettzellen durch Radiowellen-Wärme verflüssigt, entleert und das überschüssige Fett abgesaugt. Zusätzlich werden Verwachsungen der Cellulitis gelockert, sodass die Eindellungen der Orangenhaut entfernt werden können. Unter http://www.venusklinik.de/cellulitis-orangenhaut-entfernung/ findet der interessierte Leser eine genaue Beschreibung des Behandlungsablaufs. Die Cellu Tite-Methode eignet sich zur dauerhaften Entfernung von Cellulitis, speziell an Armen, Beinen und Gesäß.

Insbesondere bei der Therapie und zur Linderung von hartnäckigen Kopfschmerzen, die keinen migräneartigen Charakter besitzen, wird Wärme als außerordentlich positiv empfunden. Einige unter Migräneattacken leidende Menschen setzen jedoch wärmende Hilfsmittel ebenfalls ein, um sich Entspannung zu verschaffen und weitgehend auf Schmerzmittel verzichten zu können. Darüber hinaus sind in gesunden Maßen eingenommene Medikamente gegen die Kopfschmerzen ebenfalls sinnvoll, um möglichst schnell wieder beschwerdefrei zu sein. Diese inneren Anwendungen bekämpfen die Kopfschmerzen recht zügig, haben jedoch teilweise recht unangenehme Nebenwirkungen. Zu diesen gehören neben Durchfallerscheinungen, Übelkeit, Müdigkeit auch teilweise heftiges Sodbrennen. Einige Medikamente können bei längerem Gebrauch ohne Magenschoner sogar zu Magengeschwüren führen. Außerdem entsteht bei einer regelmäßigen Einnahme in vielen Fällen eine Unempfindlichkeit der Schmerzrezeptoren gegen die entsprechenden Substanzen. Diese erfordert eine ständige Erhöhung der Dosierung. Aus diesem Grund gelten äußerliche Verfahren als ausgezeichnete Alternative, um auf Medikamente verzichten zu können. Neben speziellen Einreibungen, welche die Wärme in diesen Bereichen die Durchblutung der Gefäße erhöhen, sind ausgiebige Wannenbäder und Saunenbesuche in angenehm feucht warmer Umgebung ebenfalls wirksame Alternativen. Eine aufgelegte Wärmflasche, etwas Bewegung an frischer Luft oder wärmende Umschläge können Kopfschmerzen ebenso auf natürliche Art und Weise beheben. Aus diesem Grund müssen es nicht immer unbedingt Tabletten sein, um Kopfschmerzen los zu werden.

Infrarotlampe bei Kopfschmerzen

Gerade die klassischen Spannungskopfschmerzen entstehen in der Regel durch Verspannungen in der Nacken- und Schulterregion. Auch Bewegungseinschränkungen und einseitige oder Fehlhaltungen, welche die Halsmuskulatur beeinträchtigen, rufen oftmals Kopfschmerzen hervor. Neben dem Einsatz schnell wirkender Medikamente kann die Anwendung einer Infrarotlampe ebenfalls eine Linderung der Beschwerden gewährleisten.
Eine Rotlichtlampe kann gezielt auf die Körperregionen gerichtet werden, in denen Verspannungen auftreten. In diesem Bereichen kommt es durch die wärmenden Effekte der Infrarotlampe zu einer Muskelentspannung, einer Stimulierung der Muskelfasern und einer erhöhten Durchblutung. Die erzielten Temperaturen des infraroten Lichts in einer Intensität von 45°C tragen dazu bei, dass sich Menschen wohl fühlen und diese Wärme als überaus angenehm wahrnehmen.

Hausmittel gegen Kopfschmerzen

Im Gegensatz zu konservativen und in der Schulmedizin oftmals verordneten Medikamenten stellen Extrakte aus der Vanillepflanze oder der Pfefferminze sowie die Anwendung einer Infrarotlampe bei Kopfschmerzen sinnvolle Maßnahmen dar, die sich einfach zu Hause umsetzen und regelmäßig in den Alltag integrieren lassen. Eine andere Empfehlung geht dahin, dass bereits beim merklichen Beginn von Kopfschmerzen ein Glas stilles Wasser helfen kann. Neben der Infrarotlampe bei Kopfschmerzen helfen die sogenannte Mineralerde und Zimt gegen diese Beschwerden. Zimtpulver wird für diese äußere Anwendung mit etwas Wasser vermischt und als Paste auf die Stirn gestrichen. In den meisten Fällen können Schlaf und eine eingelegte Ruhephase Kopfschmerzen vertreiben.

Alternative Mittel gegen migränebedingte Kopfschmerzen

Betroffene Patienten, die unter Migräne leiden, können Substanzen wie Magnesium im Rahmen einer sogenannten transdermalen Kur mit Magnesiumchlorid Linderung erfahren. Diese Maßnahme gleicht einen bestehenden Mangel an Magnesium aus. Auch durchblutungssteigernde Wechselduschen und frische Gemüsesäfte sind wirksam gegen Kopfschmerzen durch Migräne. In diesem Zusammenhang gelten insbesondere Mischungen aus einer Kombination verschiedenartiger Gemüsesäfte als empfehlenswert. Traubensaft und unterschiedliche Heilpflanzen wie Cayennepfeffer, Bitterklee, Fenchel, Mutterkraut und Thymian können alternativ zu synthetischen Arzneimitteln Kopfschmerzen durch Migräne reduzieren.